Nhồi máu cơ tim – Cứu trái tim trước khi quá muộn | Safe and Sound

Nhồi máu cơ tim là một cấp cứu nội khoa nghiêm trọng, xảy ra khi dòng máu nuôi cơ tim bị tắc nghẽn đột ngột. Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các bệnh lý tim mạch. Việc phát hiện sớm dấu hiệu và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ là chìa khóa để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm, cứu sống người bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống lâu dài.

Bùi Yến Nhi | BS.CKI - Ứng dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần Safe and Sound

Viện Ứng Dụng Công Nghệ Y Tế

1. Nhồi máu cơ tim là gì?

Nhồi máu cơ tim xảy ra khi một hoặc nhiều nhánh động mạch vành – mạch máu nuôi tim – bị tắc nghẽn hoàn toàn, làm ngừng cung cấp oxy cho vùng cơ tim tương ứng. Nếu không được tái thông mạch kịp thời, vùng cơ tim này sẽ chết dần, gây suy tim, rối loạn nhịp hoặc tử vong.

Nhồi máu cơ tim thường là hậu quả của mảng xơ vữa bị vỡ trong lòng mạch, dẫn đến hình thành cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu.

Ảnh 1. Xơ vữa mạnh máu hình thành cục máu đông làm tắc nghẽn mạch máu

2. Ai có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim?

Có nhiều yếu tố nguy cơ gây nhồi máu cơ tim, bao gồm:

Tăng huyết áp: Làm tổn thương thành mạch và thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa.
Đái tháo đường: Làm tổn thương mạch máu nhỏ và lớn, tăng nguy cơ xơ vữa.
Rối loạn mỡ máu: Cholesterol xấu (LDL) cao và HDL thấp thúc đẩy hình thành mảng bám.
Hút thuốc lá: Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim gấp 2–4 lần so với người không hút.
Béo phì, ít vận động: Gắn liền với hội chứng chuyển hóa, đái tháo đường, cao huyết áp.
Tuổi tác: Nam > 45 tuổi, nữ > 55 tuổi có nguy cơ cao hơn.
Tiền sử gia đình: Người thân từng mắc bệnh mạch vành sớm.

⚠️ Nếu có từ 2 yếu tố nguy cơ trở lên, cần được tầm soát bệnh tim mạch định kỳ ít nhất mỗi năm một lần.

3. Dấu hiệu cảnh báo – Thời gian là cơ tim!

Không phải ai cũng có triệu chứng điển hình. Tuy nhiên, hãy chú ý các dấu hiệu sau:

Đau ngực: Cảm giác bóp nghẹt, đè nặng ở vùng giữa ngực, có thể lan ra vai, tay trái, hàm hoặc lưng.
Khó thở, thở gấp: Thường đi kèm đau ngực.
Vã mồ hôi lạnh: buồn nôn, chóng mặt.
Hồi hộp: đánh trống ngực, cảm giác sắp ngất.

Ảnh 2. Đau ngực, khó thở là dấu hiệu cảnh báo điển hình

⚠️ Khi gặp bất kỳ triệu chứng nào kể trên – đặc biệt nếu bạn có yếu tố nguy cơ – hãy gọi cấp cứu 115 hoặc đưa đến bệnh viện gần nhất ngay lập tức. Mỗi phút trôi qua, hàng triệu tế bào cơ tim có thể chết đi.

4. Tầm soát – Phát hiện sớm trước khi có biến cố

Việc phát hiện sớm bệnh mạch vành giúp can thiệp kịp thời, ngăn chặn nhồi máu cơ tim.

Cần tầm soát gì?

Điện tâm đồ (ECG): Phát hiện dấu hiệu thiếu máu cơ tim.
Siêu âm tim: Đánh giá chức năng tim và vận động cơ tim.
Xét nghiệm mỡ máu: Cholesterol, LDL, HDL, Triglycerid.
Đo huyết áp, kiểm soát đường huyết.
Đo chỉ số ABI (cổ chân–cánh tay): Tầm soát xơ vữa mạch máu ngoại biên.
Công thức máu, chức năng gan thận, chỉ số hs-CRP (viêm mạch).

⚠️ Tại Phòng khám SNS, các gói tầm soát tim mạch được thiết kế cá nhân hóa theo từng nhóm nguy cơ, giúp phát hiện sớm bệnh mạch vành tiềm ẩn.

5. Phòng ngừa – Giảm nguy cơ bằng cách thay đổi lối sống

Tương tự như trong điều trị tăng huyết áp hoặc tiểu đường, lối sống là yếu tố cốt lõi trong phòng ngừa nhồi máu cơ tim. Những điều bạn có thể chủ động thực hiện bao gồm:

Ăn uống lành mạnh:

- Giảm muối, hạn chế mỡ động vật, đồ chiên rán.

- Tăng rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt.

- Ăn cá béo (cá hồi, cá thu), sử dụng dầu thực vật.

- Giảm đường, tránh thực phẩm chế biến sẵn.

Vận động đều đặn:

- Tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.

- Đi bộ nhanh, bơi, yoga, đạp xe nhẹ nhàng.

- Duy trì đều đặn hơn là tập quá sức.

Duy trì cân nặng hợp lý:

- Chỉ số BMI lý tưởng: 18.5–22.9 (theo chuẩn người châu Á).

- Giảm mỡ bụng – giảm áp lực lên tim mạch.

Ngưng hút thuốc – Hạn chế rượu bia:

- Bỏ thuốc lá giúp giảm rõ rệt nguy cơ nhồi máu cơ tim trong vòng 1 năm.

- Uống rượu ở mức cho phép: tối đa 1–2 đơn vị cồn/ngày.

Kiểm soát các bệnh nền:

- Tuân thủ thuốc điều trị tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu.

- Tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ nội khoa.

6. Điều trị sau nhồi máu – Cuộc sống không dừng lại!

Sau khi trải qua nhồi máu cơ tim, người bệnh cần được theo dõi sát và tuân thủ chế độ điều trị suốt đời. Bao gồm:

Thuốc chống kết tập tiểu cầu (aspirin, clopidogrel).
Thuốc hạ mỡ máu (statin).
Thuốc hạ áp, ức chế men chuyển (ACEi), chẹn beta.
Thay đổi lối sống như hướng dẫn trên.
Tái khám định kỳ để theo dõi tái hẹp mạch vành hoặc suy tim.

⚠️ Phục hồi chức năng tim mạch (cardiac rehab) là bước quan trọng giúp người bệnh hồi phục sức khỏe, giảm tái phát và cải thiện chất lượng sống.

7. SNS – Đồng hành cùng trái tim bạn

Phòng khám SNS tại Tháp H, căn hộ The Peak, Khu Nam Viên, P. Tân Phú, Quận 7, TP.HCM cam kết:

✅ Tầm soát nguy cơ nhồi máu cơ tim cho người có yếu tố nguy cơ cao.

✅ Đánh giá chỉ số tim mạch – điện tim, mỡ máu, siêu âm tim, ABI.

✅ Tư vấn chuyên sâu từ bác sĩ nội khoa giàu kinh nghiệm.

✅ Hướng dẫn thay đổi lối sống, kết hợp điều trị và theo dõi định kỳ.

✅ Phục vụ tận nơi, tại nhà hoặc khám từ xa – linh hoạt, tiện lợi.

Hãy nhớ!

- Nhồi máu cơ tim là biến chứng nguy hiểm có thể phòng ngừa được.

- Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết, mỡ máu và bỏ thuốc lá là biện pháp hiệu quả nhất.

- Nhận biết dấu hiệu sớm, xử trí kịp thời và theo dõi định kỳ giúp bảo vệ trái tim bạn.

⚠️ Liên hệ Phòng khám SNS để được tư vấn, tầm soát và đồng hành cùng sức khỏe tim mạch của bạn – vì một tương lai khỏe mạnh và chủ động!

SNS Clinic - Dịch vụ tâm lý và khám bệnh tận nhà

Phòng khám Safe and Sound (SnS) - thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT) H2.01, tầng 2 tháp H, Chung cư cao cấp The Peak M8, Đường 16, Phường Tân Phú, TP.HCM chuyên chăm sóc sức khỏe và đồng hành cùng bạn trong việc điều trị các bệnh mạn tính. Sẵn sàng phục vụ bạn qua các dịch vụ từ xa, tại nhà hoặc tại phòng khám, mang lại giải pháp chăm sóc toàn diện, chất lượng.

CÁCH THỨC ĐẶT LỊCH HẸN đặt lịch hẹn trực tuyến hoặc trực tiếp với đội ngũ y bác sĩ.

Tại Phòng khám SnS - Viện IMT
Shophouse H2.01, tầng 2 tháp H, Chung cư cao cấp The Peak M8, Đường 16, Phường Tân Phú, TP.HCM
Liên hệ tới HOTLINE 0969 648 911 (Điện thoại/Zalo, 24/7) để được giải đáp và hỗ trợ trong thời gian sớm nhất!

Safe and Sound - thuộc Viện Ứng dụng Công nghệ Y tế (IMT)